สำหรับคนที่กำลังหาท่าออกกำลังกาย
ลดแขน ลดหน้าท้อง ลดขา ลดอะไรก็ตาม
คุณเอา 7 ท่านี้ไปเล่นได้เลยเหนื่อยสุดๆ
เป็นท่าบอดี้เวท ที่ผสมการคาร์ดิโอลงไปด้วย
ทำให้สร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันไปในตัวเลย
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่
Youtube ► https://www.youtube.com/bodyherofitness
Facebook ► https://www.facebook.com/bodyherofitness